産後、一ヶ月。
先日、夫の出張に合わせて
産後ケアにね、お世話になったの。
〜産後ケアとは〜
（大阪市ホームページより）
退院直後に、支援が必要な母子を対象にショートステイやデイケアの利用を通じて、母親の心身のケアや育児サポートをし、産後も安心して子育てができる支援体制の確保を図ることを目的として、産後ケア事業を行っています。
大阪市と委託契約している産科医療機関及び助産所で、母子同室で助産師や保健師、看護師等の専門スタッフから、からだとこころ・育児のサポートを受けることができます。
私は里帰り出産ができなかったので、
退院後はどうするの？誰か手伝ってくれる？
と役所の方、病院の方皆さんに、
何度も何度も聞かれて。
その時、こちらの産後ケアのシステムがあることも教えていただきました。
それだけ、育児で行き詰まったり
心身ともに疲れてしまうママが多いということなんでしょうね。
私自身、産前は利用することは無いかなと思っていたけど、
こちらのブログのコメントでも利用したら良いと書いてくださった方もいましたね。
大阪市の産後ケアは、
・デイケア
・ショートステイ
の2種類があって、
【ショートステイ（宿泊型）】
1泊2日（5食付）
利用時間：午前10時～翌日午後7時まで
利 用 料 ：6,000円
※その後1日ごとに3,000円増
【デイケア（通所型）】
1日（2食付）
利用時間：午前10時～午後7時まで
利 用 料 ：2,000円
食事も付いていてこの値段、ものすごく親切だなと思ったけど、
正直な話、現在のところ
一人で赤ちゃんのお世話が出来てないわけではないのに、私が利用しても良いのかな？
っていう気持ちもあって。
しんどい。ゆっくり眠れてない。
体の回復も微妙。
子育てに不安もある。質問もある。
頼りたいけどどう頼っていいか分からない
夫が出張で完全に不在で、義母もいないので不安がある。
と、ぐるぐる考えては、
利用しなくても何とかなるんではないか…
と思ったりしたけれど、
思い切って、利用してみることにした。
審査があると書かれているのも
ハードルが上がる理由の一つやけど、
困っている人のためにある制度やから
きちんと自分の状況を伝えさえすれば
すぐに役所の方は対応してくれます！！
書類を提出して、
ケア施設の空き状況を確認してくれ
すぐに、行けるように手配してくださいました。
その際、どの施設にするかを
希望を聞いてくださったのですが
私が希望したのは、こちらでした。
らうらう みっどわいふりい
産後ケアについて調べていたときに、
自宅から比較的行きやすい何軒かで
比べてみたりしていたんやけど、
こちらの施設は 産後のピラティスや母乳外来などもされていて、
代表の方のブログも見て、すごく興味があったんですよね。
運良く空きがあり、
こちらでお世話になることができたんやけど
とりあえず結論から言って、
最高でした。
もうね、
ほんっっっとーーーーーーーーーーに
行って良かった！！！泣
最高すぎて、なにから書くべきか…。
当日は 朝10時からの受け入れなので
準備をして、初めての2人での外出だったので緊張しながらタクシーで向かいました。
着いたら、すごく優しい笑顔で
助産師さんが迎えてくれはりました。
個室もとっても綺麗！
パジャマやパッド類、タオル
アメニティも一通りあります。
赤ちゃんのオムツなども全てあるので
持っていくものは
・自分の下着
・歯ブラシ
・赤ちゃんの着替え
ぐらいで、本当に何もかも準備してくださってます。
助かる！！！
早速、ベビーを預けて、
私は横になってて下さいね〜ということで
着替えてベッドにゴロン。
…
…
なんだろう。
ホッとして泣きそう…。
こうやってプロの方が見てくれて
安心感の中でゆっくり出来るって
ほんまに気持ちがホッとする…
赤ちゃんが泣いても抱っこしてくれて
きちんと対応してくれて。
なんか、入所10分ぐらいで
膝から崩れるぐらい身体の力が抜けて
頭の中のモヤモヤが消えた。
私、疲れてたんだな…。
ご飯も出してくれて、
温かいうちに食べられる。
抱っこもミルクも代わりに担当してくれはるから、
とにかく休むことが出来る。
リビングのスペースでお世話をしてくれているので、そこでお茶を飲みながら
育児の相談も出来る。
病院にも助産師さん達はいたけど、
あの空気の中で話せることと
こうしてアットホームな中での会話は全く違うものやし、
何より一日中お世話になるので
自然な会話の中で、その時その時感じる疑問や質問、聞きたかったことなんかが
たくさん たくさん 聞ける。
そして 私は授乳が全然うまくいってなくて、すごく悩んでたんやけど、
何度も ベビーが泣くたびに
一緒にやってくれはって。
ずーっとできなかった横抱きでの授乳も成功するようになっていった！！
何人か助産師さんがいてはるので
それぞれの人がくれるアドバイスを総合していくと、一番良い形が見えてきた。
これも、やっぱり1時間とかの枠で習えることって限界があるけど、
こうして 1日 何度も何度も一緒にやってもらえるのは 産後ケアならではの素晴らしさだと思う。
沐浴もお願いできるし、
やり方も教えてもらえるし、
おっぱいのマッサージもしてもらえたよ。
バウンサーもあったよー。
もう一つのお部屋もとても綺麗。
ご飯もボリュームがあって、
美味しかったなぁ。
ローストビーフとか、ずっと食べたかったし
テンション上がる！
そして、夜間は寝たかったので
ミルクをお願いして、
私は21時から7時前まで
部屋でゆっくりさせてもらいました。
もうね、
こんなに寝れたのいつぶり…？？
まじで感動した…。
起きたら、ずーっとあった耳鳴りが消えて
ああ、疲れからだったんだな、と。
視界もクリアになったし、
体調が明らかに良くなったのを感じる。
睡眠、大事やな…ほんまに。
朝ごはんも準備してくれてはるので
食べながらいろんな話をする。
こちらの代表のYUKOさんが
ほんっっっとーーーに素敵で。
もうね、癒しがすごい。
ツルツルのお肌に、ニコニコの笑顔で
なんでも相談できて、
授乳のアドバイスも神がかってたし
もうね、仏や。この人仏や。
なんて言うの？
ほんまにボランティア精神の塊っていうか
ものすごい優しいオーラの人。
YUKOさんのブログ
今回、赤ちゃんを預けられたことや
眠れたこともすごくありがたかったけど
YUKOさんをはじめ、助産師さんたちと色々なお話が出来たことが
何より私にとっては意味のある時間になったなぁ。
どんな疑問も受け止めてくれて
アドバイスをくれて、
ニコニコ、「大丈夫ですよ！」って言ってくれる。
心が軽くなって、前向きになって、
カサカサしてた気持ちが癒されていく。
私は、産後ケア、
心からオススメします。
産後1ヶ月しか利用できないけど、
デイケアなら泊まりじゃないし気楽かも。
とりあえず赤ちゃんみてもらって
話を聞いてもらって、数時間でも寝て
元気になって帰れると思うから
子育てで今少しでもしんどい人は
積極的に利用することをオススメします！
自分が思ってる以上に
心も体も疲れてる人がきっと多いから
躊躇せず、利用してほしい！
私は他の施設を利用していないけど、
らうらうさんは
ほんまに素晴らし過ぎたので
お近くの方は、是非！！
癒されに行ってください。
私の場合は、夫が不在で
不安があったので泊まりでお世話になったけど、
翌日19時までの利用なので
その日の沐浴もお願いして
その間に自分もゆっくりシャワー浴びて
夕飯もいただいて、帰宅。
そのままベビーは就寝。
もうね、なんか
すごく心も体もリセット出来た
らうらうさん、ありがとう。
YUKOさん、助産師さんたち
皆さん ありがとう。
私、また頑張れそうです。
