なにも出来ないような気がしたり、
自分に価値がないんじゃないかと感じたり、
私、なにやってるんだろうって落ち込んだりしそうになったら。
その今の自分の感情を、
そのまま受け止める。
そうなんだな、辛いんだな、落ち込んでるんだな、って
ただの、”現在の状態” として受け止める。
それはずっと、続いたり、
私を悩まして苦しませるんじゃなく、
瞬間的に、そう感じているという
ただそれだけのことで、
今日も私はたくさん頑張ったし、
大切な人に優しい言葉をかけられたし、
息子と沢山笑ったし、
夕飯もちゃんと作った。
洗濯物も干したし、えらい。
こんな時間に食パン食べたり、
洗い物が面倒臭くて明日にしよっかなとか思ってしまうし、
やろうと思ってたことは全然終わらなかったけど、
まぁ、それでいいよね。
今日は一人でゆっくり美味しいものも食べたし、
大好きな人と、会えたし
もうじゅうぶん、じゅうぶん。
よし、寝よう。
ランチがすごく良かったから、また情報アップするね！
最近、そんな日が多くて、受け入れれない自分もいてしんどくて。
駄目なときもの自分もしんどい自分も大変だったね。そう思っていたんだねってなるべく寄り添うようにしています。
簡単には行かないかもしれないけど、少しづつ前を向きたいなあって
あきらさんは楽しいこと、幸せなことだけでなく辛いこともきちんと自分の中で消化していく素敵な人
私の尊敬する人の一人です。
尊敬できる人が見つかるって実はとても幸せなことで、その方たちの良いところを吸収したいと思う。
そうやってこの人たちがどうやって生きていくのか？生きざまをみたり、私と同じように悩んだりするときもあるけど、こうやって前を向いていっているんだなと参考に出きることで少しでも近づいていきたいという目標になるんです。
出会えて良かったです！
私はユキさんのそういう人間らしいところも素敵だと思います。
自分がしんどいと認めて、できてないこともあるとわかった上で
それでも大丈夫大丈夫、ゆっくり行こって自分に寄り添えたら
それって一番幸せなんじゃないかなって思います。
人生って長いようで本当にあっという間で
明日何が起こるかもわからないから、今こうして呼吸をしている間は
なるべく笑って過ごしたいですよね＾＾
悩んでいる自分を「悩んでるんだな」と少し俯瞰から見ながら
泣いたり笑ったりしながら楽しく人生を過ごして行きましょうね＾＾